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L'ESSENTIEL 
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Programme octobre 

THEME : SON, SOUFFLE, ET SILENCE 

 

méditations

- méditation aux bols tibétain : son de la vacuité  

- méditations active sur les différents souffles et espace énergétiques du corps

- méditation et éveil du sentir  " de la respiration à la vibration" 

-méditation traditionelle  nada yoga

(les sons du dedans et l'expérience du silence) 

-méditation sur les silences

chant et yoga de la voix 

- yoga du son moderne ( toning - chant des voyelles et sons mères )

-  mantra yoga sadhanna et vibrations de bases du sanskrit- découverte 

- samkirtana sadhanna  :  cercles de chants  contemplatifs  

(shruti ,  harmonium et acapella) 

relaxations allongées 

-relaxation profonde d'inspiration  nidra yoga- 

- relaxation et harmonisation sonore shruti-box 

-relaxation sonore aux bols himalayiens

-relaxation méditative gong / ou diapasons 

+ échanges en philosophie et spiritualité

- questions réponses

- étude  de thématique en groupes-svadyaya

- texte de référence : Shiva Svarodaya

Soirée reliance sonore :

Le souffle , mémoire du vivant

Mini conférence/satsang +

Bain de Gong Svara Yoga 

samedi soir 20H15

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23-24 NOVEMBRE - CREAGIRE SENGOUANET 
thématique : 
SON , SOUFFLE ET SILENCE
-CONTACTER DES RESSOURCES, PRATIQUER LE YOGA DU SON , LA MEDITATION, LE CHANT SACRE  RECEVOIR DES SOINS EN BAINS SONORES ET RELAXATION
Ouvert à toutes et à tous 
Groupe limité à 12
 
TARIF 2 jours et une soirée :
250€

fin des inscriptions le 24 octobre

Samedi 23 10H-13h / 15H-18H/
20H30-22H- soirée BAIN DE GONG

Dimanche 24 9H30-12H30/
14H30-17H30
Soirée Reliance sonore - Bain de Gong 
samedi 23 novembre 20H30


stagiaires week end = inclus
personnes extérieures : 
en solo 30€
en duo 50€
Repas en autonomie/ auberge espagnole  : 
/ plaques et frigo à dispo dans la salle pour 
repas en autonomie 

Possibilité d'hébergement dans les environs rbn'b ou camping : cliquez ci dessous et regarder la dernière page du document

LES INTENTIONS

Le temps d'un week -end, contacter des ressources sur le chemin de vie humain, grâce aux différentes approches traditionnelles et modernes du "yoga du son".

 

Cette démarche, dont est issue la sonothérapie moderne, propose  de s'appuyer sur la vibration sonore ( sons naturels et intérieurs, voix , instruments vibratoires..) pour rejoindre un état d'unité et de paix naturelle ( "yoga") au delà des tension et conflits présente dans nos vies quotidiennes.

 

Elle nous explique que toute souffrance existentielle repose principalement sur l'oubli du fond silencieux de toute vie  et la tendance à vivre séparément du tout. En s'attachant  excessivement à  des projections et identifications de toutes sortes : expériences personnelles, émotions, projets, objets divers de nôtre désir d'être.

Vivre est un phénomène naturel . Cela n'est pas, pour autant  "facile ", notamment dans le contexte de la société. 

Nous nous retrouvons souvent  attachés à la surface du monde et de l'existence, pour ne pas avoir à ressentir les blessures inhérentes à nôtre humanité .  

Difficile alors d'écouter l'espace silencieux, immédiat et  profond de l'être . C'est pourtant lui qui donne perpétuellement naissance au monde et nous offre, sans condition,  une  complétude et une sécurité inaliénables pour nous (aban)donner au vivant

Nos deux  intentions principales : 

-guider et faciliter  une immersion progressive dans le "devenir écoute" et les différents états qui en découle 

​​​​​​

- vous accompagner dans le discernement et la claire compréhension de ces ressources 

- transmettre quelques "exercices" simples pour pratiquer chez soi 

Tout cela à travers différents moments de pratique, de présence, de pensée commune , de silence et d'échange .

Certains plus actifs :  yoga de la voix, cercles de chants, pratiques  avec des instruments, concentrations  ...

Certains plus réceptifs : contemplations et "méditations" assises guidées et/ou en silence, relaxationss allongée , soins en  bains sonores  ( bain de gong , de  bols ou de cristal, soin shruti et voix  .... )

Ces stages ne nécessitent aucun pré-requis , objectif ou compétences particulières .

Ils sont ouverts à toutes et à tous .

Chacun y est libre de pratiquer activement ou d'être simplement en présence de ce qui est proposé .  Ils sont aussi une manière de contribuer ensemble à l'allègement du mental humain  dans la joie simple d'être ensemble, au coeur de la vibration.

INSCRIPTION : lavoieduson@hotmail.com   CONTACT : Gwenn Guéry 0686382060 - sms pour premier contact 
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LA VOIE DU SON

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