En préparation:
- Son , souffle et silence (3J) : méditer par le son
- Retraite Rituels du Gong ( 5j) : méditer ,célébrer , oeuvrer pour la paix
- Retraite Conscience Cristalline (5j): méditer , céléber, s’unir à la beauté du vivant
- Immersion à la découverte des sons sacrés
- Diètes plantes et son (5à10J)
yoga du son -sonothérapie- philosophie vibratoire
SEANCE COLLECTIVE DE YOGA DU SON ET MEDITATION
Pas de cours réguliers cette année .
A moins qu'un lieu ne vienne à nous où qu'une initiative se manifeste ! Nous restons ouverts aux propositions.
Nous proposerons des week-end de pratique à partir d'octobre, accessible également à la journée , le samedi.
infos : ICI
Un programme d'étude en ligne dédié plus spécifiquement au lien entre yoga du son et méditation, sera certainement proposé ensuite , en 2025 , comme approfondissement et soutien à la pratique.
infos et inscriptions : lavoieduson@hotmail.com
Déroulé prévisionnel d'une séance
1 Ouverture de l'espace :
Shruti(s) - Ecoute -Om
et / ou méditation du silence
2 Toning ( voyelles et sons mères )/ auto-massage/ mise en vibration du corps et de l'esprit - Ou Bija Mantra
3 Chant de mantra - concentration guidée- contemplation
énergie , archétype , visualisation
"acapella" ou avec l'harmonium
4 Dhyana-Méditation
en silence- en assise ou allongée
D'inspiration
Nada Yoga ou Nidra yoga
et/ou
Relaxation sonore
5 Clôture de l'espace
shruti , chant de dédicace ...
Pratique guidée à la rencontre du yoga du son et de l'écoute profonde par : l'énergie vocale , les mantras , la méditation et visualisation , dans l'optique de cultiver l'unité (yoga) et la présence à ce qui est.
Le chant sacré et la méditation seront le coeur de la séance.
Nous évoluerons à mi-chemin entre les traditions du Nada-Yoga (écoute vibratoire des sons internes ), du Mantra yoga ( reliance au silence premier et à l'écoute par le chant de mantra ), du Bakti Yoga ( dévotion et espace du coeur), du yoga du son modernes ( toning , chants des sons mères de l'occident) et de la sonothérapie.
Ces séances suivent le fil conducteur de la vibration pour nous amener à rencontrer notre essence profonde. Harmoniser le corps , le coeur et l'esprit en se reliant à plus grand que soi.
Le yoga du son n'est pas fondamentalement un yoga du "faire" et une proposition autour du "bien chanter" ,du "bien méditer" ou de la performance quelqu'elle soit.
C'est fondamentalement un yoga de l'écoute et du "coeur", deux dimensions que nous nous efforcerons de mettre au centre de la pratique .