Les retraites holistiques  "diète sonores" sont une proposition unique basée sur un dialogue entre le sound-healing, le yoga  et la médecine traditionnelle amazonienne végétaliste.

 

L'idée est de proposer un espace pour faire l'expérience des états vibratoires qui sous tendent le travail de sonothérapie Ces états étant  une voie d'accès à l'unité interne et externe ( yoga ) permettant une compréhension du réel , source d'harmonie . Notamment par un processus de déconditionnement et de libération de l'évidence d'être au sein du corps et de l'esprit.

 

Le dialogue son-plantes

 

Cette approche part  du constat que les différentes fréquences des instruments vibratoire ( bols himalayiens , gong , cristal),  lorsqu'ils sont reçus dans leur plein potentiel, sont ensuite agissant dans nôtre organisme , au coeur de nos cellules, à la manière des plantes médicinales.

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Il n'y a pas ici de "greffe" comme avec les plantes maîtresses par le biais de l'ingestion.

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Mais il y a bien  une mise en résonance vibratoire dont l'écho physiologique est réel , et peut être prolongé, approfondi  et  amplifié par le cadre de travail. 

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Les fréquences sonores des instruments vibratoires ont , elles aussi , des esprits et énergies archétypales naturelles actifs.

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Chacune travaille et enseigne à  des zones spécifiques de notre humanité intérieure pour nous soutenir dans la guérison de nos blessures , la libération de notre plein potentiel d'amour , de liberté , de créativité .

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Nous nous inspirons de la structure du travail des diètes en forêt pour l'adapter aux fréquences sonores, en synergie avec le vivant, le monde des plantes et le yoga.

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Yoga et démarche Holistique : les états vibratoires de la conscience ,  au delà de la forme.

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Dans cette retraite le yoga est un axe de pratique transversal mais surtout une structure de perception philosophique de la vie .

Son optique sur l'existence donne un horizon simple et clair à la démarche holistique.

Comment être en union avec soi et le monde ?

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La plus grande partie du travail en sonothérapie  reliée à la de la tradition du Nada Yoga ,lui-même partie intégrante du Laya Yoga ( yoga de la dissolution des tensions aggloméré sous la réalité désigné par le  "moi").

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Nous remarquerons que chaque instrument maître peut être mis en résonance avec différentes méthodologies du yoga . Ce dialogue ouvrira lui- même l'espace d'une redécouverte du Yoga, en tant que voie d'accès au réel,  au delà de la seule notion de posture. Nous pratiquerons ainsi en résonance avec les plantes et instruments maîtres différentes sequences de pratiques simples dans lesquelles le yoga est centré principalement sur de la relaxation profonde , la concentration et la méditation ) : hidraya (yoga du coeur) , Svara yoga ( branche du Raja yoga des énergies  subtiles) , Nidra Yoga,  Yoga du son, Yoga doux et Yoga de Madras  préparatoire....

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Cela permettra de mettre le corps et l'esprit en résonance avec l'énergie sonore et végétale, en favorisant un processus d'intégration pendant et après la retraite.

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Des temps d'entretiens et de questionnement collectif ( satsang) seront également proposés , avec des grands textes philosophiques du yoga et de la philosophie vibratoire ,  comme point appui de ce qu'on appelle svadhyaya : étude de soi dans le miroir des textes 

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Une diète sonore à nos côtés , c'est donc une retraite dans un environnement naturel privilégié pour recevoir :

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- une cure thérapeutique de fréquences sonores acoustiques  en immersion au fil de soins et de pratiques vibratoires

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- un accompagnement  par les plantes douces accessibles dans nos contrées : tilleul , cacao, rose et une collaboration avec leurs esprits. (lors de temps de silence individuel et de cérémonies ponctuelles durant lesquels la médecine des  plantes soutiennent l'intention vibratoire et informent l'énergie sonore- pas de diète traditionnelle stricte de plante ici )

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- des  temps de pratiques méditatives et intégratives collectives dans la lignée du Yoga , du bouddhisme et de la méditation pleine conscience : bains sonores , méditations guidées , nidra yoga , mantra yoga ...

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- Des satsang et échanges en philosophie vibratoire

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- une progression alimentaire vers un régime de diète hypotoxique : sans sucres, viandes , graisses , alcool  et avec une réduction progressive du sel sera mis en place pour amplifier le travail avec l'énergie sonore .  La cuisine restera végétarienne et sans sucres raffinés du début à la fin . Cependant,  la progression vers le régime hypotoxique sans sel ni sucre, restera optionnelle.

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Chacun choisit jusqu'où il souhaite aller.

C'est un travail sur le consentement, l'auto-responsabilisation et la non-violence.

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La diète reste avant tout une diète sonore.

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- Possibilité d'entretiens, accompagnement et soins individuels 

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- Une journée en silence + temps ponctuels  de silence , de vide et de  solitude chaque jour. 

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- Des  reliances et rituels collectifs

(rituel du feu - bains sonores thématiques- puja - kirtan )

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